बच्चे की लोर (योजना, नियम, निषेध) कैसे शुरू करें

मिश्रण बच्चे को सबकुछ जरूरी देता है और इसमें बहुत उपयोगी गुण होते हैं। लेकिन समय के साथ, बढ़ते शरीर में वृद्धि की जरूरतों, crumbling पोषण में अधिक विविधता की आवश्यकता है। यहां और समय के लिए नए उत्पादों को पेश करने के लिए आता है, जो लोअर शुरू करने के लिए है। सबकुछ सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे का स्वास्थ्य घायल नहीं हुआ है।

यदि कोई विशेष दिशानिर्देश नहीं हैं, तो चार महीने की उम्र से एक कृत्रिम भोजन फ़ीड पेश की जाती है जब ठोस भोजन के बाहर निकलने की प्रतिबिंब समाप्त हो जाता है।

क्या है और यह क्यों महत्वपूर्ण है?

प्रीनिटी स्तन दूध या मिश्रण को बदलने के लिए एक अतिरिक्त है। इसके परिचय का अर्थ Crumbs के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक उपयोगी पदार्थों के लिए आहार की भरपाई है। बच्चे को ऊर्जा, पोषक तत्व, विटामिन मिलते हैं। खाद्य एलर्जी, एक बच्चे या करीबी रिश्तेदारों के मामले में, उत्पादों की पसंद को विशेष ध्यान से व्यवहार किया जाना चाहिए।

क्या उत्पाद शुरू करने के लिए बेहतर हैं?

आमतौर पर बाल रोग विशेषज्ञ फल और सब्जियों की सिफारिश करते हैं। यह उनके बच्चों का जीव है जो सबसे अच्छा माना जाएगा, और बच्चा स्वयं इस तरह के नवाचार पर प्रतिक्रिया संभवतः प्रतिक्रिया करेगा।

प्रापपोर्ट को शुरू करने की सिफारिश की जाती है उबचिनी से। यह बच्चे के शरीर के लिए सबसे हाइपोलेर्जेनिक उत्पाद है।

सब्जियां आमतौर पर पहले आती हैं। यह Zucchini, फूलगोभी, ब्रोकोली, कद्दू - कम से कम एलर्जीनिक उत्पादों से एक प्यूरी है।

इसके बाद, फल बच्चे के आहार में जोड़े जाते हैं। ऐप्पल प्यूरी के साथ शुरू करें, फिर नाशपाती, खुबानी और आड़ू, केला, prunes की कोशिश करें। खुबानी और आड़ू मौसमी फल हैं, इसलिए यह फल बेहतर है कि पहली धूल के रूप में चयन न करें। धूल के लिए सेब और नाशपाती केवल हरे रंग का चयन करें, जहां तक ​​संभव किस्में। पीले, लाल सेब और नाशपाती में हरे रंग की किस्मों की तुलना में अधिक एलर्जी होती है। दीर्घकालिक भंडारण के लिए आयातित फल मोम, रसायनों के साथ इलाज किए जाते हैं, जिन्हें धोना मुश्किल होता है, और बच्चे के शरीर में प्रवेश करना वे एलर्जी प्रतिक्रिया भी भड़क सकते हैं।

पहली धूल और फलों और सब्जियों के लिए, गर्मी उपचार सेब और नाशपाती को उजागर करना आवश्यक है। आप एक जोड़ी के लिए सेंकना, उबाल या पक सकते हैं। केले को भाप के साथ इलाज किया जा सकता है। और भविष्य में पहले से ही, पके हुए रूप में फल का परीक्षण करने के बाद, उन्हें कच्चे रूप में आहार में शामिल करना संभव है - निकलर में, यदि यह एक सेब या नाशपाती है, या प्यूरी के रूप में, यदि यह एक केला या आड़ू है।

सब्जियों के साथ बेल शुरू करने की सिफारिश की जाती है चूंकि मीठे फल के बाद मैश किए हुए आलू सब्जियों को छोड़ सकते हैं।

लुभाने के लिए संभावित प्रतिक्रियाएं

बच्चा दस्त से शुरू हो सकता है, एलर्जी चकत्ते दिखाई देते हैं (चकत्ते खुद को गालों और बच्चे के पुजारी पर खुद को प्रकट कर सकते हैं), मल में श्लेष्म। यदि ऐसा हुआ - यह उत्पाद को उत्तेजित समस्याओं को तुरंत खत्म करने के लायक है। एक समय में बेहतर एक नया उत्पाद दें। फिर, एलर्जी या अन्य परेशानियों के मामले में, यह स्पष्ट होगा कि शरीर ने क्या प्रतिक्रिया दी।

केवल तभी जब समस्याएं पूरी तरह से समाप्त हो जाती हैं, तो आप एक नई सब्जी या फल देने की कोशिश कर सकते हैं। एक एलर्जी प्रतिक्रिया के कारण उत्पाद की शुरूआत कई हफ्तों को स्थगित करने के लिए बेहतर है।

जब यह स्पष्ट होता है कि बच्चे को पेश किए गए नवाचारों द्वारा अच्छी तरह से माना जाता है, तो उत्पादों को जोड़ा जा सकता है, नए स्वाद प्राप्त कर सकते हैं। इससे बहुत सारे अवसर मिलते हैं, क्योंकि हर बच्चे को ब्रोकोली के उबले हुए गोभी को उड़ाने में प्रसन्नता नहीं होगी। और यदि आप इसे मिश्रण करते हैं, उदाहरण के लिए, आलू या कद्दू के साथ, प्रक्रिया अधिक मजेदार हो सकती है।

बिजली के बच्चे के उपयोग की प्रक्रिया में

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लूरेस कैसे परिचय दें?

ऐसे कई सामान्य सिद्धांत हैं जो कार्य को काफी सरल बनाएंगे।

  1. चार महीनों में, बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, इसलिए यहां तक ​​कि एक साधारण चम्मच उनके लिए बहुत बड़ा होगा। कॉफी चम्मच या विशेष सिलिकॉन को वरीयता देना बेहतर है। यह चबाने के लिए सुखद है, और इस चम्मच का आकार टुकड़ों के लिए इष्टतम है।
  2. पहले भोजन को खिलाने से पहले देने की सिफारिश की जाती है, अन्यथा बच्चे के मिश्रण के बाद, वेंट्रिकल में नए पकवान के लिए जगह नहीं रह सकती है। केवल तभी जब यह स्पष्ट हो जाता है कि नए उत्पादों को पेश करने की प्रक्रिया अच्छी है, तो पूरी तरह से भोजन को प्रतिस्थापित करना संभव है, धीरे-धीरे मात्रा में वृद्धि करना संभव है।
  3. भोजन एक ही समय में होना चाहिए। तो शरीर को अनुकूलित करना आसान होगा।
  4. यदि बच्चा भोजन की कोशिश नहीं करना चाहता है - इसे मजबूर करने के लिए इसके लायक नहीं है। शायद वह पहले से ही भरा हुआ है या सिर्फ नए स्वाद के लिए तैयार नहीं है। 2-3 सप्ताह में एक नया उत्पाद दर्ज करने का प्रयास करें।
  5. बिजली की डायरी संरचना की जानकारी की संरचना में मदद करेगी। यदि अवांछित प्रतिक्रियाएं होती हैं, तो आप हमेशा यह निर्धारित कर सकते हैं कि यह किस कारण से हुआ।
  6. पिछले उत्पाद की शुरूआत के बाद केवल 5-7 दिनों के बाद नए उत्पाद में प्रवेश करने की सिफारिश की जाती है, अगर इससे कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं हुई है।
  7. एक नए उत्पाद की शुरूआत के साथ टीकाकरण से पहले, स्थगित करना बेहतर है। एलर्जी प्रतिक्रिया और जटिलताओं को रोकने के लिए बच्चे को टीकाकरण करने के एक सप्ताह पहले और एक सप्ताह पहले नए उत्पादों को पेश करना आवश्यक नहीं है।

पहला लालट एक व्यक्ति है। इसलिए, भोजन की शुरूआत से पहले बाल रोगियों की यात्रा करना आवश्यक है और उससे अपने सभी सवाल पूछें।

12/06/2017

4-5 महीने से पहले लालच: उत्पाद, अनुमानित मेनू

07/29/2020 पढ़ना समय: 3 मिनट 2897।

धूल का सबसे पुराना जीवन - 4 महीने 1। जब यह आपके बच्चे को "सामान्य भोजन" के साथ पेश करना है - बाल रोग विशेषज्ञ के साथ जांचें। प्रीकोर्म में प्रवेश करना असंभव है 2:

- बीमारी के दौरान,

- टीकाकरण से पहले और बाद में 3-5 दिन।

लालसा क्या है। समर्थन वह सब कुछ है जो बच्चे को वर्ष तक खाता है, मातृ दूध और बच्चों के दूध के मिश्रण को छोड़कर 1.

4-6 महीने में किन उत्पादों को पेश करने की आवश्यकता है 1

4 महीने के पहले लूरेस दलिया या सब्जी प्यूरी हैं। कैसे चुने:

- यदि आपके बच्चे के पास एक बड़ा वजन या घने कुर्सी है - सब्जियां आज़माएं,

- अगर बच्चा कोई और माध्यम नहीं जोड़ता है या उसके पास तरल पदार्थ है, - दलिया कोशिश करें।

तेल डालें: सब्जी या क्रीम। एक बच्चे द्वारा वसा की जरूरत है।

खिचडी। दूध के बिना और ग्लूटेन के बिना: चावल, अनाज या मक्का। औद्योगिक उत्पादन के दलिया का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, न्यूट्रिलाक प्रीमियम procereals। इसे स्तन दूध, मिश्रण या पानी पर तैयार करें। चावल, अनाज या मक्का के बाद डेयरी पॉर्गेज और ग्लूटेन युक्त लस की पेशकश।

सब्जियां। एक प्रकार की सब्जियों से शुरू करें: ज़ुचिनी, फूलगोभी या ब्रोकोली 1.

मांस । दलिया और सब्जियों के बाद - 6 महीने से: गोमांस, कम वसा वाले सूअर का मांस, तुर्की, खरगोश। सब्जियों में जोड़ें।

6 महीने से आप नाशपाती या सेब का प्यूरी दे सकते हैं। 7 महीने तक आप फल प्यूरी के 60 ग्राम तक कर सकते हैं यदि बच्चा अच्छी तरह से एक और लालसा खा रहा है।

4 या 5 महीने में लूरेस कैसे पेश करें

1. यदि मांस ¼ चम्मच है तो पहली बार 1 चम्मच से अधिक नहीं है। दिन के पहले भाग में।

2. हर दिन - चम्मच पर अधिक।

3. भोजन के बाद छाती या मिश्रण होता है।

4. 7-10 दिनों के बाद आप वांछित राशि तक पहुंच जाएंगे: 150 ग्राम।

5. 14 दिनों के बाद - एक नई तरह की आपूर्ति 1,2 .

भोजन का यह चित्र 6 महीने से उपयुक्त है - लेकिन जितना अधिक आप शुरू करेंगे, बच्चे में एनीमिया का खतरा उतना ही अधिक होगा।

शुरुआती भी प्रवेश करने के लिए कौन से उत्पाद

जब आप सामान्य भोजन के साथ एक बच्चे को परिचित कर देते हैं, तो आप यह भी प्रभावित करते हैं कि वह क्या खाना पसंद करेगा। मीठा की परवाह मत करो। फल से प्यूरी सब्जियों और दलिया की शुरूआत के बाद, और रस - 8 महीने से पहले नहीं 1.

क्या जल्दी प्रवेश करने के लिए? डेयरी उत्पाद, पूरे दूध, अंडे, किसी भी पेय, रोटी, मछली।

क्या उत्पाद एलर्जी का कारण बनता है

किसी भी उत्पाद पर एक एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है, इसलिए लच धीरे-धीरे पेश किया जाता है। 4 से 6 महीने की पेशकश करने वालों से, अक्सर एलर्जी मक्खन, बीफ (वील) का कारण बनता है।

लोगों का एक प्रतिशत ग्लूटेन को बर्दाश्त नहीं करता है, जो गेहूं दलिया, राई, बाजरा, जौ और जई में है 2। भोजन में इन अनाजों का मिश्रण भी एक प्रतिक्रिया का कारण बनता है अगर ग्लूटेन असंभव है।

नमूना मेनू

यदि 5 महीने में भोजन की शुरुआत, तो 6-7 महीने का अनुमानित मेनू इस तरह दिखता है:

6:00

स्तन दूध या मिश्रण

10:00

150 ग्राम कैशी। भोजन के बाद, यदि बच्चा जीयूवी पर है तो छाती की पेशकश करें

14:00

स्तन दूध या मिश्रण

18:00

सब्जियों से प्यूरी 150 ग्राम, मांस से प्यूरी स्तन का सुझाव देने के 30 साल बाद, यदि बच्चा जीयूवी पर है

22:00

स्तन दूध या मिश्रण

अगर बच्चा धूल से इनकार करता है तो क्या करें

बेबी सब कुछ वापस? कल की पेशकश करें। ऐसे बच्चे हैं जो सावधानी से नए स्वाद से संबंधित हैं। कभी-कभी वे केवल 10-15 बार सहमत होते हैं। क्या होगा अगर कुछ भी मदद नहीं करता?

किसी भी आकर्षण को मना कर देता है। अगर बच्चा धूल से इंकार कर देता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। धैर्यपूर्वक इसके लिए नए भोजन की कोशिश करने का सुझाव देते हैं।

एक उत्पाद को मना कर देता है। बच्चे ने ज़ुचिनी से पहले अपना मुंह बंद कर दिया? एक ब्रोकोली चम्मच की पेशकश करें या सामान्य स्तन दूध या मिश्रण पर दलिया से शुरू करने का प्रयास करें।

जब आपने पाया कि वह उत्सुकता से खाता है, तो डिश पसंदीदा में एक नया भोजन मिश्रित किया जा सकता है। और "थोड़ा गैर-अच्छा", और एलर्जी बच्चे धीरे-धीरे उपयुक्त एडॉर्ड लेने में सक्षम हैं। आपके अनुक्रम और शांत को पुरस्कृत किया जाएगा। अंत में, सभी बच्चे "अधिक वयस्क" भोजन खाने लगते हैं।

स्रोत:

1 https: //xn--b1aisgq1jga.xn--p1ai/files/russiaguid/programma2019.pdf।

2https://www.worldgastrollogy.org/userfiles/file/guidelines/celiac-disease-russian-2005.pdf।

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कहाँ और कब शुरू करना है

त्वरित सम्पक:

प्रत्येक देश में इसकी स्वाद की आदत होती है, इस और बच्चों के पोषण की चिंता होती है। उदाहरण के लिए, क्यूबा में, लूरेस ऑरेंज मैश किए गए पॉटेचर और इज़राइल में - एवोकैडो के साथ शुरू होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि एक क्षेत्र के निवासी कुछ स्वाद की आदतें बनाते हैं जो पीढ़ी से पीढ़ी तक प्रसारित होते हैं। इसलिए, भोजन की शुरुआत के लिए, उत्पाद सही होगा, जो आपके अक्षांश के दैनिक आहार में शामिल है।

हमारे देश में, यह निम्नलिखित इनपुट योजना पर ध्यान केंद्रित करने के लिए परंपरागत है: पहला, सब्जियां या अनाज, आगे के फल, मांस और कुटीर चीज़। आइए अधिक विस्तार से आश्चर्यचकित करें कि प्रत्येक उत्पाद में कितना और कब शुरू करना है। महत्वपूर्ण: यह सामग्री प्रारंभिक है। अपनी भोजन दर्ज करने के लिए सटीक सलाह केवल आपके बाल रोग विशेषज्ञ से प्राप्त की जा सकती है।

जन्म से बच्चे का भोजन

स्तन दूध निस्संदेह जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए सबसे अच्छा पोषण है। लेकिन किसी कारण से, सभी माताओं को स्तनपान नहीं कर सकते हैं। इस मामले में एक अच्छा सहायक दूध मिश्रण होगा।

दूध का मिश्रण

दूध मिश्रण सेट हैं, उसकी पसंद के साथ यह समझना आवश्यक है कि पोषण में किस तरह की समस्या यह तय हुई है। 3 मुख्य समूह हैं:

  1. स्वस्थ बच्चों के लिए;
  2. विशेष खाद्य पदार्थों वाले बच्चों के लिए;
  3. चिकित्सा।

बच्चे की उम्र के आधार पर, मिश्रण को अनुकूलित और आंशिक रूप से अनुकूलित में बांटा गया है। उनकी रचना बच्चे की उम्र और जरूरतों पर निर्भर करती है।

अगर मां जन्म से बच्चे को नहीं खिला सकती है, तो नवजात शिशु को अनुकूलित मिश्रण देने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे मातृ दूध के करीब जितना संभव हो उतना करीब हैं और शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होते हैं। और ठोस भोजन की शुरूआत के बाद आंशिक रूप से अनुकूलित दूध मिश्रण दिए जाते हैं।

स्तनपान की शुरुआत के 6 महीने बाद, मां का दूध कम पौष्टिक हो जाता है और इसके कुछ फायदेमंद गुणों को खो देता है। और इस शब्द से, अतिरिक्त रूप से दूध मिश्रण देना संभव है। स्तनपान को कम करने के लिए, बच्चे को पहले स्तन दूध में खिलाने की आवश्यकता होती है, फिर एनालॉग पुनर्प्राप्त करें। लेकिन स्तनपान को बिना किसी संकेत के कृत्रिम के साथ पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है।

पानी

स्तनपान कराने के साथ, बच्चे को धूल के प्रशासन से पहले पानी से इस्तीफा देने की आवश्यकता नहीं होती है - मातृ दूध पूरी तरह से तरल पदार्थ की आवश्यकता को पूरा करता है। लेकिन कृत्रिम दूध मिश्रणों के साथ खिलाने वाले बच्चों के लिए, जीवन के पहले दिनों से पानी देना आवश्यक है। यह इस तथ्य के कारण है कि पोषण मिश्रण के साथ पानी कब्ज और अन्य पाचन समस्याओं से बच जाएगा।

शुरुआत करने के लिए

4 महीने से बच्चे को क्या देना है?

एक खराब वजन सेट के साथ, विशेषज्ञ चार महीने से लूरेस पेश करने की सलाह देते हैं। यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है और उम्र के आधार पर द्रव्यमान प्राप्त कर रहा है, तो 6 महीने से पहले "वयस्क" भोजन के साथ परिचित शुरू न करें। भोजन के प्रशासन के लिए एक और कारण विकेट हो सकता है।

यदि गवाही पहले से ही बच्चे को नए उत्पाद देना शुरू कर सकती है, तो ग्लूटेन-फ्री मूक दलिया और एक घटक सब्जी प्यूरी (ज़ुचिनी, कद्दू, विभिन्न प्रकार के गोभी) से शुरू करना आवश्यक है। शुरुआत में फल प्यूरी देने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि, मीठे से परिचित होने के कारण, बच्चा अनसाल्टेड सब्जियों और दलिया से इनकार कर देगा। स्तन के दूध के साथ खिलाने के दौरान आपको धीरे-धीरे लालसा को पेश करने की आवश्यकता है।

प्रत्येक बच्चा सब बहुत ही व्यक्ति है। चूंकि शायद ही कभी 4 महीने में एक और भोजन शुरू करना शुरू हो जाता है, फिर केवल एक प्रक्षेपित बाल रोग विशेषज्ञ कमीशन योजना की सलाह दे सकता है।

शुरुआत करने के लिए

6 महीने से क्या खाना दिया जा सकता है?

कौन की सिफारिशों के अनुसार, धूल शुरू करने के लिए सबसे इष्टतम समय - 6 महीने। फिर, प्रवेश आपूर्ति बच्चों के डॉक्टर के साथ समन्वित किया जाना चाहिए।

सब्जी प्यूरी

यदि बच्चे को वजन सेट के साथ कोई समस्या नहीं है, तो एक सब्जी प्यूरी के साथ एक आकर्षण शुरू करने की सिफारिश की जाती है। सब्जियों को कम से कम एलर्जीड भोजन माना जाता है, इसलिए वे पहले "वयस्क" भोजन बन जाते हैं। सबसे लोकप्रिय ज़ुचिनी और फूलगोभी हैं। उन्हें केवल अन्य घटकों के टुकड़ों और समावेशन के बिना मैश किया जाना चाहिए।

तैयार प्यूरी के लिए एक विकल्प, अगर मां के पास पर्याप्त ताकत और समय है, तो आप ब्लेंडर के साथ एक बच्चे के लिए सब्जियों को प्यूरी में पीस सकते हैं और मोड़ सकते हैं।

काशी।

सब्जियों के साथ परिचित होने के बाद, बच्चा अनाज की पेशकश कर सकता है। आपको दलिया-मुक्त ग्लूटेन के साथ एक परिचितता शुरू करने की आवश्यकता है:

  1. चावल;
  2. मक्का;
  3. अनाज

पहले porridges एक प्रकार के अनाज से होना चाहिए, आप धीरे-धीरे दूसरों को दर्ज कर सकते हैं।

फ्रूट प्यूरे

अगला कदम एक फल प्यूरी का परिचय है। मीठे स्वाद सभी बच्चों को पसंद करता है, और वे अक्सर अन्य खाद्य पदार्थों से इनकार करते हैं। इससे बचने के लिए, बच्चे को सब्जियों से मिलने के बाद फल पेश किया जाना चाहिए, और बाद में दलिया के साथ फल प्यूरी मिश्रण किया जाना चाहिए।

सेब और नाशपाती को कम से कम एलर्जिनिक फल माना जाता है, और फल के साथ परिचित शुरू करना आवश्यक है। स्वाद मिश्रण करने की सिफारिश नहीं की जाती है, बच्चे को प्रत्येक फल को अलग से बांधने दें। साथ ही, आप नए भोजन के साथ बच्चे को परिचित करने के लिए ताजा फल और nibllers की मदद से खरीद सकते हैं।

चाय

आहार में पीना 6 महीने से पहले नहीं पेश किया जाता है। विशेष बच्चों के चाय से शुरू करना सबसे अच्छा है। वे स्वादिष्ट और उपयोगी हैं, क्योंकि वे जड़ी बूटी के आधार पर तैयार हैं: कैमोमाइल्स, मिंट, सौंफ़, मेलिसा। जड़ी बूटी लूरेस की शुरूआत के दौरान पाचन के लिए उपयोगी हैं। विशेष रूप से सौंफ़: सौंफ़ चाय गैसों को ले लो और कोलिक को हटा दें।

फल या बेरी additives के साथ चाय साल से बच्चे को पेश किया जा सकता है।

शुरुआत करने के लिए

8-9 महीने के लूरेस

इस उम्र में, बच्चे को वयस्क भोजन के लिए तैयार करने की आवश्यकता है। आहार दलिया और प्यूरी के साथ बहुत पतला है। लूर दिन में एक से अधिक बार दिया जाता है। बच्चा नए स्वादों को पहचानता है, और यह खाद्य ब्याज विकसित करता है।

मांस प्यूरी

आहार में मांस को 8 महीने से पहले नहीं किया जाता है, चिकन - 12 महीने में। निम्नलिखित आहार मांस किस्मों से शुरू:

  1. खरगोश - कम से कम फैटी होने के दौरान, प्रोटीन का एक बड़ा अनुपात होता है;
  2. बछड़े का मांस - लौह में समृद्ध, समूह बी के खनिज और विटामिन शामिल हैं;
  3. तुर्की - वसा के एक छोटे से अंश के साथ कम कैलोरी मांस।

मांस से प्यूरी एक घटक और सजातीय होनी चाहिए, बिना टुकड़ों और additives के। सब्जी प्यूरी मांस के साथ मिश्रित किया जा सकता है, यह बच्चे के आहार को विविधता देता है।

सूप

सब्जियों के आहार में परिचय के बाद, बच्चे को शाकाहारी सूप पकाया जा सकता है। यह वही सब्जी प्यूरी है, केवल शोरबा द्वारा पतला। या आप तैयार किए गए सूप खरीद सकते हैं जो विशेष रूप से बेबी फूड के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। साढ़े सालों को साढ़े सालों देने के लिए मांस शोरबा की सिफारिश नहीं की जाती है, मांसपेशियों के सूप को मांस जोड़ने के लिए बेहतर होता है।

9-10 महीने से, सूप को च्यूइंग कौशल को उत्तेजित करने के लिए सूप, परिष्कृत कांटा के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

रस और पेय

रस 6-12 महीने की आयु के बच्चों की पेशकश करते हैं। लुगदी के बिना सेब के रस से शुरू, चूंकि इस प्रकार के रस में एलर्जिनिटी कम है। थोड़ी देर के बाद, आप एक और प्रकार का रस पेश कर सकते हैं: नाशपाती, चेरी या कद्दू से। साइट्रस, स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी से बने पेय एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को देते हैं। जब एलर्जी प्रतिक्रियाएं दिखाई देती हैं, तो आहार से रस पूरी तरह से बाहर रखा जाता है। एक और नया उत्पाद पेश करने के दिन एक नया रस नहीं देना महत्वपूर्ण है। यह समझना आवश्यक है कि किसी भी उत्पाद के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया है या नहीं।

दूध के उत्पाद

केफिर और कॉटेज पनीर बच्चे 8 महीने के बाद पेश किए जाते हैं। वयस्कों के लिए दूध उत्पाद बच्चों के अनुरूप नहीं हैं, विशेष बच्चों के किण्वित दूध उत्पादों को देना आवश्यक है। यदि बच्चा कृत्रिम भोजन पर है, तो केफिर के साथ परिचित 6-7 महीने से शुरू किया जा सकता है।

कुकीज़

पहली बार, एक बच्चा सब्जियों, दलिया, फलों और मांस के आहार में प्रवेश करने के बाद 8 महीने के लिए बेबी कुकीज़ का प्रयास कर सकता है। पारंपरिक कुकीज़ और पटाखे फिट नहीं होंगे, क्योंकि उनमें एक कोमल बच्चों के पेट के लिए सामग्री नहीं है। इसके अलावा, बच्चों के बेकिंग को हाथों में उखड़ जाना चाहिए और तरल पदार्थ में छिड़काव करना चाहिए।

कोको के अतिरिक्त के साथ कुकीज़ 12 महीने से पहले देने की अनुमति नहीं है।

शुरुआत करने के लिए

1 साल में prcain

साल तक, बच्चे का आहार वयस्क के समान ही समान है। यहां तक ​​कि यदि क्रंब स्तन दूध खाता है, तो यह माता-पिता के भोजन के समान व्यंजन बनाना शुरू कर रहा है। इस प्रकार, एक वर्षीय बच्चे का आहार धीरे-धीरे साझा तालिका तक पहुंचता है।

शुरुआत करने के लिए

लोकप्रिय बेबी फूड ब्रांड्स

शुरुआत करने के लिए

भोजन के लिए उत्पादों का चयन करने के लिए युक्तियाँ:

  1. बच्चों के लिए सभी उत्पादों को चिह्नित किया गया है - वे इस बात पर लिखे गए हैं कि आप खाद्य उत्पाद में कितने साल के प्रवेश कर सकते हैं।
  2. खरीदते समय, समाप्ति तिथि की जांच करें, खासकर जब सामान्य स्टोर में चुनते हैं।
  3. एक हर्मेटिकली बंद जार का संकेत ढक्कन के अंदर अवतल। खोलते समय, एक क्लिक की विशेषता है, और ढक्कन को सीधा करना चाहिए।
  4. Porrighes शुष्क और तरल हैं, पहले से ही तैयार हैं, जो गर्म करने के लिए पर्याप्त है। दोनों प्रकार बोतलों के लिए उपयुक्त हैं।
  5. बच्चों की कुकी सैंडी स्थिरता से अलग है: यह नरम और जल्दी सूजन है। यही कारण है कि सामान्य के बजाय विशेष बच्चों की कुकी लेना बेहतर होता है।
  6. उत्पादों को केवल ज्ञात ब्रांड खरीदें।
  7. केवल बच्चों के डॉक्टर से भोजन के कमीशन पर सभी सिफारिशें।

बच्चों की धूल के आधुनिक सिद्धांत

बच्चों की धूल के आधुनिक सिद्धांत - यह व्यावहारिक अनुभव और नवीनतम वैज्ञानिक विकास के मिश्र धातु का एक प्रकार है। वे यूरोपीय गैसट्रोएंटरोलॉजिस्ट, हेपेटोलॉजिस्ट, न्यूपेटोलॉजिस्ट, न्यूट्रोनोलॉजिस्ट (ईएसपीजीईएन), अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (एएआर) और विशेष मंत्रालयों और संघों की राष्ट्रीय सिफारिशों की सिफारिशों पर आधारित हैं।

आधुनिक सिफारिशें संरचना में कई अध्ययनों के परिणामों के विश्लेषण पर आधारित हैं, स्वस्थ दान करने वाले नवजात शिशुओं के लिए यूरोप में यूरोप में चिपकने वाली अवधि, चिपकने वाले के परिचय के विभिन्न पहलुओं को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक और मानसिक विकास के संकेतकों पर इसका प्रभाव । भोजन का समय पर प्रशासन बच्चे, भौतिक मानकों, मनोचिकित्सक विकास, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि के सभी प्रणालियों और अंगों के इष्टतम विकास में योगदान देता है। प्रशासन की अवधि बच्चे के विकास और विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ एक सामान्य तालिका से स्तनपान से भोजन के लिए एक बच्चे के संक्रमण में एक उत्कृष्ट कदम भी है।

4 - 12 महीने के सिद्धांतों और नियमों में बाल विद्या

सभी वीडियो: 4 से 12 महीने तक अपने बच्चे को परिचय

वैज्ञानिकों और चिकित्सकों ने जीवन के पहले वर्ष के बच्चों को खिलाने के सिद्धांतों के बीच अंतर करने में कामयाब रहे:

  • स्तन या कृत्रिम भोजन पर बच्चों के लिए धूल की शुरूआत के लिए अलग-अलग सिफारिशों को विकसित करना अनुचित है, इन मामलों में दृष्टिकोण समान हैं;
  • स्तन का दूध  माँ। बाकी है "स्वर्ण - मान" बेबी लाइफ के कम से कम 4 महीने (17 सप्ताह) के लिए विशेष रूप से स्तनपान, 6 महीने (26 सप्ताह) तक, मानक विशेष रूप से या मुख्य रूप से स्तनपान कराने;
  • पाचन तंत्र और गुर्दे की कार्यप्रणाली काफी परिपक्व हो जाती है ताकि बच्चे का शरीर धूल की शुरूआत को 4 महीने की उम्र में समझ सके, और 5 से 6 महीने की अवधि में बच्चे को घने उपभोग करने के लिए आवश्यक मोटर कौशल विकसित किया जा सके खाना। इसलिए, इस उम्र में उचित स्थिरता और इसी तरह के लिए भोजन देना महत्वपूर्ण है;
  • माँ, जो पूरी तरह से बन्धन है, सभी आवश्यक पोषक तत्वों, विटामिन, खनिजों के प्रवाह को अधिकतम 6 महीने के लिए स्तनपान कराने के साथ सुनिश्चित कर सकती है;
  • कुछ बच्चों को 6 महीने से पहले लौह की तैयारी के अतिरिक्त परिचय की आवश्यकता हो सकती है;
  • भोजन के परिचय के साथ समानांतर में स्तनपान जारी रखना महत्वपूर्ण है। यह साबित कर दिया गया है कि यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और श्वसन संक्रमण के जोखिम को कम करता है, साथ ही साथ एक बच्चे में अस्पताल में भर्ती के मामले;
  • बच्चे के 4 या 6 महीनों में धूल की शुरूआत की शुरुआत की तुलना करते समय - इसके विकास और शरीर के वजन, जीवन के पहले 3 वर्षों के दौरान मोटापे के विकास के प्रभाव में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था;
  • साथ ही, 4 महीने की उम्र तक धूल की शुरूआत के साथ अतिरिक्त शरीर और मोटापे के विकास का एक उच्च जोखिम स्थापित किया गया था;
  • बेबी विदर (ठोस या तरल भोजन, जो स्तन के दूध या बच्चों के दूध के मिश्रण से अलग होता है) में प्रवेश करना शुरू करना चाहिए 4 महीने से पहले नहीं और 6 महीने के बाद नहीं ;
  • उम्र के साथ, धूल की शुरूआत के साथ, बच्चे को पेश किया जाना चाहिए निरंतरता, बनावट, स्वाद, गंध भोजन पर विविध ;
  • बच्चों को मिठाई और नमकीन भोजन को अलग करने और पसंद करने के लिए एक सहज प्रवृत्ति है, अनिच्छुक रूप से कड़वाहट से खाएं, जिसे हम बदल नहीं सकते हैं। लेकिन हम प्रशिक्षण द्वारा बच्चे की स्वाद वरीयताओं को व्यवस्थित और समायोजित कर सकते हैं, व्यवस्थित रूप से विभिन्न स्वादों के साथ बाल उत्पादों की पेशकश करते हैं, जिसमें खट्टा, कड़वा हरी सब्जियां शामिल हैं;
  • पूरे गाय का दूध 12 महीने तक आहार में पेश करने की सिफारिश नहीं की जाती है। गाय के दूध का उपयोग ऊर्जा, प्रोटीन, वसा, और निचले आयरन की एक बढ़ी हुई मात्रा से जुड़ा हुआ है। इसलिए, जो बच्चे, कम उम्र में, गाय के दूध की बड़ी मात्रा में खपत करते थे, लोहे की कमी एनीमिया का उच्च जोखिम था;
  • भोजन की शुरूआत के साथ प्रोटीन की एक बड़ी मात्रा की खपत अतिरिक्त शरीर और मोटापे का खतरा बढ़ जाती है, खासतौर पर उन लोगों के लिए विशेष रूप से व्यक्तियों में, इसलिए, प्रोटीन खपत दिन के दौरान खपत वाली ऊर्जा का 15% से अधिक नहीं होनी चाहिए;
  • बच्चे के शरीर की जरूरत लोहा धूल के प्रशासन की पूरी अवधि के दौरान बहुत अधिक, इसलिए लौह में समृद्ध उत्पादों के उत्पादन को सुनिश्चित करना आवश्यक है, खासकर स्तनपान कराने वाले बच्चों के लिए;
  • एलर्जेनिक उत्पाद इसे किसी भी समय 4-मासिक आयु से प्रशासित किया जा सकता है, क्योंकि यह इस अवधि के दौरान ठीक है कि एलर्जी के प्रति प्रतिरक्षा सहनशीलता होती है। उदाहरण के लिए, मूंगफली के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास के उच्च जोखिम वाले बच्चों को एक विशेषज्ञ के नियंत्रण में 4-12 महीने की आयु निर्धारित की जानी चाहिए। एलर्जिनिक धूल में प्रवेश करने और एलर्जी या इम्यूनोलॉजिकल बीमारियों के विकास की अवधि के बीच कोई संबंध नहीं था। हालांकि, इसका मतलब एक पंक्ति में एलर्जेनिक उत्पादों के प्रारंभिक प्रशासन की आवश्यकता नहीं है, लेकिन जोर देता है कि लंबी अवधि के लिए 4 महीने के बाद एलर्जिनिक उत्पादों की शुरूआत को स्थगित करने की आवश्यकता नहीं है;
  • ग्लूटेन आप 4-12 महीने की उम्र के बच्चे की पेशकश कर सकते हैं, हालांकि, इसका उपयोग भविष्य में अपने परिचय की शुरुआत के बाद पहले हफ्तों के दौरान बड़ी मात्रा में ग्लूटेन का उपयोग करने के लिए किया जाना चाहिए, सुरक्षित राशि की राशि स्थापित नहीं की गई है। सेलियाक रोग विकसित करने के जोखिम को कम करने के लिए ग्लूटेन की शुरूआत में फीडिंग (थोरैसिक / कृत्रिम) का प्रकार पाया गया था, टाइप 1 मधुमेह;
  • चीनी या नमक न जोड़ें Oblivor में, और मीठे पेय पदार्थों और रस के उपयोग से बचने के लिए भी आवश्यक है। पहले महीनों के बच्चों की तरह मीठे पेय, लेकिन अगर वे उन्हें नहीं देते हैं, लेकिन 6 महीने के बाद, वे अब बच्चों की तरह नहीं हैं। चीनी भविष्य के खाद्य व्यवहार को प्रभावित करती है। कैरीज़ के विकास में चीनी एक महत्वपूर्ण कारक है - यह कैरीज़ में योगदान देता है, क्योंकि ग्लुकेन बन सकते हैं, जो बैक्टीरिया के दांतों के तामचीनी में आसंजन को बढ़ाता है, एसिड संतुलन और बफर सिस्टम के प्रसार को परेशान करता है, जो अंततः के नुकसान में योगदान देता है तामचीनी।
  • शाकाहारी भोजन विटामिन बी 12, लौह, जस्ता, फोलेट, लंबी श्रृंखला फैटी एसिड, प्रोटीन और कैल्शियम की घटना के जोखिम के कारण छोटे बच्चों को contraindicated, जो अपरिवर्तनीय अवांछनीय परिणामों और संज्ञानात्मक विकास के उल्लंघन का कारण बन सकता है;
  • शाकाहारी भोजन इसका उपयोग विशेष रूप से डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ के करीब अवलोकन के तहत किया जा सकता है, समूह बी, डी, लौह, जिंक, कैल्शियम, प्रोटीन, पीएनजीसी के विटामिन के अनिवार्य अतिरिक्त परिचय के साथ, जो उचित विकास और विकास सुनिश्चित कर सकता है बच्चा। यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता को अपरिवर्तनीय हानिकारक परिणामों (मानसिक हीनता, बच्चे की मृत्यु) के जोखिम से अवगत होना चाहिए, जो विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुपालन में विकसित हो सकता है।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए धूल की शुरूआत के लिए सामान्य नियम विकसित किए गए थे:

  • पहला प्रिकर्म दर्ज करें सुबह के भोजन में बेहतर ( सुबह 9-11 बजे ) एक नए उत्पाद के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया का पालन करने के लिए।
  • चीनी और नमक जोड़ने के बिना।
  • पहला बच्चा बच्चा दें जब वह शांत और थका नहीं .
  • से शुरू 0.5-2 चम्मच। यदि बच्चा मना कर देता है, तो आग्रह न करें, बाद में या अगले दिन देने की कोशिश करें।
  • यदि प्रतिक्रिया सामान्य है (कोई भी रश नहीं, त्वचा पर परिवर्तन, मल परिवर्तन), अगले दिन खुराक को दो बार बढ़ाएं। धीरे-धीरे, पहले बच्चे की उम्र को आयु मानदंड (80-200 ग्राम) में लाएं।
  • यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया या असहिष्णुता की एक अलग प्रतिक्रिया है - इस लालच की शुरूआत से तीन दिनों तक छोड़ने के लिए, जब पुन: अवांछित प्रतिक्रिया - इस उत्पाद को न दें, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
  • प्रत्येक बाद की नई खाद्य आपूर्ति होनी चाहिए एक घटक (केवल उबचिनी, गोभी, ब्रोकोली, अनाज, मांस, आदि)।
  • मिश्रित खाद्य पकवान चलो तब जब बच्चा पहले से ही सभी उत्पादों को अलग से मिला है।
  • टीकाकरण से तीन दिन पहले और बाद में नए उत्पादों को पेश करना वांछनीय नहीं है।

यदि आप अपनी फ़ीड के परिचय के बारे में सोचते हैं, तो आपके बच्चे के पास इसके लिए तत्परता के कुछ संकेत होना चाहिए:

  • उसका सिर रखता है;
  • स्वतंत्र रूप से सक्षम, लगभग समर्थन के बिना, बैठिये (पार्श्व समर्थन के साथ खिलाने के लिए एक विशेष कुर्सी पर);
  • जब आप भोजन के साथ चम्मच लाते हैं तो आपका मुंह खोलता है;
  • भूख नहीं होने पर भोजन के साथ एक चम्मच से दूर हो जाता है;
  • मुंह में एक चम्मच के साथ अपना मुंह बंद कर देता है, मुंह में भोजन रखता है, और फिर निगल जाता है, और धक्का नहीं देता है और इसे दूर नहीं करता है।

4 महीने का पहला लालच

4 महीने की आयु, जैसा कि न्यूनतम आपूर्ति की गई धूल भी चुनी जाती है क्योंकि, 4 महीने में, बच्चे का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट अधिक परिपक्व हो जाता है: प्रारंभिक रूप से छोटी आंतों की श्लेष्म झिल्ली की बढ़ती पारगम्यता, कई पाचन एंजाइमों को पकाती है, स्थानीय प्रतिरक्षा का एक पर्याप्त स्तर बनता है, एक बच्चा "चम्मच प्रतिकृति रिफ्लेक्स" के बाहर निकलने से जुड़े अर्ध-तरल और अधिक मोटे भोजन को निगलने की क्षमता प्राप्त करता है।

इसलिए सवाल देने की जरूरत है बच्चे 3 महीने बच्चे , आप निश्चित रूप से उत्तर दे सकते हैं: नहीं, यह बहुत जल्दी है!

लेकिन 4 महीने के लिए, यह पहले से ही समय है जब आप भोजन की शुरूआत के बारे में सोच सकते हैं। साथ ही, यह याद रखना चाहिए कि जीवन के 4 महीने के लिए, एक बच्चा मातृ दूध या इसके पूर्ण विकास के लिए एक उच्च अनुकूलनीय डेयरी मिश्रण के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, जब वे 4 महीने में पूरक के बारे में बात करते हैं, तो वे आमतौर पर जीवन के चौथे महीने के अंत का मतलब रखते हैं। भोजन की शुरूआत के साथ समानांतर में स्तनपान जारी रखना महत्वपूर्ण है।

तालिका - 4 महीने का बेबी लूरेस

वीडियो: 4 महीने के लिए समर्थन

यदि आप प्रवेश करते हैं बच्चे के जीवन के चौथे महीने पर ड्राइंग - आमतौर पर यह एक एकल घटक सब्जी या फल प्यूरी होता है, अगर बच्चा वजन कम नहीं कर रहा है, तो यह एक लस मुक्त अनाज (चावल और अनाज) हो सकता है। एक सब्जी प्यूरी के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है। बच्चे स्मार्ट हैं और यदि वह एक मधुर फल प्यूरी की कोशिश करता है, तो यह सब्जी छोड़ने के लिए लंबे समय तक छोड़ सकता है और आपको इस बहुत उपयोगी पकवान की शुरूआत में कठिनाई हो सकती है।

सब्जी मूल्य निर्धारण में क्या उपयोगी है और जिसमें से इसे पकाना बेहतर है?

सब्जी प्यूरी - पहले भोजन के लिए, आप फूलगोभी, ज़ुचिनी, कद्दू, ब्रोकोली से पका सकते हैं - ये कम-एलर्जीनिक उत्पाद हैं, जिनमें बच्चों के आहार में शीर्ष दस सबसे उपयोगी सब्जियों में शामिल हैं, इसमें बड़ी संख्या में उपयोगी प्रोटीन, फाइबर और विटामिन शामिल हैं , microdenhers! फाइबर पाचन तंत्र पर भोजन को बढ़ावा देने और आंत में उपयोगी माइक्रोफ्लोरा के विकास में मदद करता है। पेक्टिन पदार्थों को बच्चे के विषाक्त पदार्थों से अवशोषित और हटा दिया जाता है। सब्जियों का शरीर के एसिड-क्षारीय संतुलन की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो सभी अंगों और प्रणालियों के उचित कामकाज के लिए स्थितियां पैदा करता है।

गोभी - यह फाइबर, प्रोटीन, खनिजों और विटामिन का एक अच्छा स्रोत है: ए, बी 1, बी 2, बी 3 (पीआर), बी 6, और विटामिन के, डी और टोकोफेरोल (विटामिन ई) की एक छोटी राशि। पुष्पक्रमों में, गोभी में बहुत सारे मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, लौह हैं। इसमें लोहा हरी मटर की तुलना में दोगुनी है, मिर्च और सलाद में। फूलगोभी प्रोटीन आसानी से अवशोषित हो जाता है और इसकी सामग्री काफी अधिक होती है। फूलगोभी प्रोटीन में एक आवश्यक विटामिन यू (मेथियोनीन) है। यह आवश्यक एमिनो एसिड में से एक है जो मानव शरीर द्वारा संश्लेषित नहीं होते हैं। छोटी मात्रा में अन्य अनिवार्य एमिनो एसिड हैं: आर्जिनिन, ट्राइपोफान।

रसोइया - विटामिन और ट्रेस तत्वों में समृद्ध। इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, विटामिन सी, बी 1 और बी 2 और अन्य, फोलिक एसिड शामिल हैं। जो रक्त निर्माण प्रक्रियाओं में एक बड़ी भूमिका निभाता है। Zucchini लोहा और तांबा जैसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों में समृद्ध है। यह उन तंत्रिका ऊतक, चयापचय के सामान्यीकरण के साथ-साथ हीमोग्लोबिन के गठन के लिए आवश्यक है, जो एनीमिया की अच्छी रोकथाम है।

ब्रोकली - यह एक बहुत ही उपयोगी सब्जी है, जो विभिन्न प्रकार की फूलगोभी है। सुखद नरम स्वाद और अच्छी उत्पाद पाचन, अद्वितीय संरचना का स्वास्थ्य और वयस्कों और बच्चों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। गोभी अपरिवर्तनीय inflorescences खाया जाता है। यह एक कम-एलर्जीनिक सब्जी भी है, प्रोटीन, फाइबर विटामिन, कैल्शियम, लौह, ट्रेस तत्वों और यहां तक ​​कि फाइटोइड्स में समृद्ध भी है। कैल्शियम और मैग्नीशियम सामग्री तंत्रिका तंत्र के काम को संतुलित करने के लिए पर्याप्त है, नींद चक्र के सामान्य विनियमन को सुनिश्चित करने और बच्चे को जागृत करने के लिए, अच्छा तनाव प्रतिरोध। ऐसे पोषण वाले बच्चे को शांत, कम उत्साहित और मज़बूत हो जाता है।

ब्रोकोली कोलाइन और मेथियोनीन की सामग्री में एक नेता है। ब्रोकोली का कुल 50 ग्राम एक दिन के लिए उपयोगी पदार्थों के एक पूर्ण सेट के साथ एक बच्चा प्रदान करता है।

कद्दू - जमीन पर सबसे बड़ी सब्जी। यह बच्चों के आहार में दस सबसे स्वस्थ सब्जियों में से एक है, इसमें बड़ी संख्या में उपयोगी प्रोटीन, फाइबर और विटामिन होते हैं, जिनमें बीटा कैरोटीन, विटामिन सी, ई, के, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, माइक्रोलेमेंट शामिल हैं जो फ़ीड के लिए अनिवार्य हैं बच्चे, क्योंकि वे प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं और सूजन प्रक्रियाओं से निपटने में मदद करते हैं, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कैरोटीन कद्दू की सामग्री से 5 गुना गाजर पार हो जाता है।

कद्दू में निहित विटामिन और ट्रेस तत्व बच्चे को बढ़ने में मदद करते हैं, स्वस्थ नींद प्रदान करते हैं, त्वचा और आंख की स्थिति के लिए जिम्मेदार होते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं, बच्चों के शरीर से हानिकारक पदार्थों को खत्म करने में तेजी लाते हैं। इसके उपयोगी गुणों के लिए धन्यवाद, कद्दू एक शिशु के लिए पहले प्रकार के भोजन में से एक हो सकता है।

सभी सब्जी प्यूरी में एक विशिष्ट सब्जी गंध होती है, यह बिल्कुल सामान्य है

सब्जियों का समर्थन करें

वीडियो: सब्जियों का समर्थन करें

सब्जी प्यूरी का परिचय

आपको धीरे-धीरे बाल मेनू में सब्जियां दर्ज करने की आवश्यकता है। प्रत्येक नई सब्जी ½ चम्मच की मात्रा में एक मोनोकंपोनेंट प्यूरी के रूप में देना शुरू करती है, यह नाश्ते के लिए बेहतर है, ताकि आप खाद्य एलर्जी या इस उत्पाद के असहिष्णुता की प्रतिक्रियाओं के अभिव्यक्तियों को ट्रैक कर सकें। अगर सब कुछ ठीक है, तो अगले दिन, उसे एक चम्मच दें। तो धीरे-धीरे आपको एक हिस्से को 50-100 ग्राम तक लाने की आवश्यकता है। 8 महीने के बच्चे के लिए प्रति दिन सब्जी प्यूरी का हिस्सा - लगभग 80 ग्राम। प्रति वर्ष 150 ग्राम तक बढ़ाया जा सकता है। अगले उत्पाद को 4-5 दिनों से पहले प्रशासित किया जा सकता है। यदि बच्चा त्वचा पर दिखाई दिया, तो उसने अपनी कुर्सी बदल दी, तो आपको आहार से उत्पाद को हटाने और बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

बच्चे के विद्या में सब्जी प्यूरी के परिचय की तालिका

यदि पकवान का स्वाद नहीं था, उदाहरण के लिए, ब्रोकोली, कल्पना से इनकार नहीं करते हैं और इस सब्जी को एक छोटी राशि में प्रदान करना जारी रखते हैं - प्रति दिन 1-2 चम्मच, आप अकेले नहीं, और 2-3 बार पहले नहीं कर सकते हैं भोजन, और 7 - 10 के बाद और कभी-कभी 15 दिनों के बच्चे को नए स्वाद के लिए उपयोग किया जाएगा। यह आहार को विविधता देता है, बच्चे से सही स्वाद की आदतों को बनाने में मदद करेगा।

बच्चे के लोर में सब्जियों की शुरूआत का आरेख

फल प्यूरी का परिचय

फ्रूट प्यूरे - यह एक निश्चित वैकल्पिक और पूरक सब्जियां है। इसे सेब, केला (जिस तरह से आप जानते हैं कि यह एक बेरी है?), नाशपाती की मीठी किस्मों से तैयार किया जा सकता है। ये फल लोहा समेत बच्चों के पदार्थ, विटामिन और खनिजों के लिए उपयोगी होंगे, जो बच्चों के लिए बेहद जरूरी हैं। कई अलग-अलग पुणे को पुणे से खड़ा करते हैं, यह विशेष रूप से कब्ज की प्रवृत्ति के साथ बच्चे के पाचन को अच्छी तरह से प्रभावित करता है और निश्चित रूप से, कई उपयोगी पदार्थ भी होते हैं।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चे के पोषण में दलिया।

दलिया को बच्चे के पोषण में याद किया जा सकता है 4 महीने के अंत में या पांचवें, छठे महीने में जिंदगी। एक नियम के रूप में, वे एक सब्जी या फल प्यूरी के बाद एक दूसरे लालचर पर जाते हैं। लेकिन यदि आपका बच्चा वजन कम नहीं कर रहा है, या आप लगभग 6 महीने के अंत तक स्तन दूध या बच्चों के दूध मिश्रण के साथ बच्चे को खिलाया जाता है - तो लुभावन दलिया की शुरूआत के साथ शुरू किया जा सकता है।

एक घटक चुनना शुरू करना महत्वपूर्ण है, कम-एलर्जेनिक दलिया , जिसके भाग के रूप में निरंतर ग्लूटेन : ये है अनाज, चावल, मकई अनाज .

पहले बेबबल - ग्लूटेन-फ्री दलिया

К ग्ल्यूटन युक्त घास संबंधित: गेहूं, जई, राई, जौ, बाजरा .

आधुनिक डेटा के अनुसार ग्लूटेना का प्रबंधन बच्चे के पोषण में कोई मौलिक महत्व नहीं है, लेकिन नवीनतम सिफारिशें इस तथ्य पर ध्यान देती हैं कि बच्चे के आहार में इसकी संख्या अधिक नहीं होनी चाहिए। इसलिए, सीमित मात्रा में एक और सहवास में जोड़ने के लिए मन्ना और दलिया बेहतर है, और खुद को देने के लिए नहीं। धूल की समयसीमा के बीच कोई संबंध नहीं मिला, जिसमें एक बच्चे में ग्लूटेन और सेलेक रोग का विकास होता है। अगर बच्चे ने अभी तक दलिया की कोशिश नहीं की है, तो एक दृश्य, लस मुक्त, एकल-घटक अनाज या चावल दलिया के साथ शुरू करें।

अंजीर - बच्चे के बढ़ते शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। यह सब्जी प्रोटीन की कम सामग्री द्वारा विशेषता है, इसलिए यह आसानी से अवशोषित और अस्थिर मल के साथ नलिकाओं है। चावल यह उच्च पौष्टिक मूल्य का है और कुछ हद तक, लिफाफा प्रभाव के कारण बच्चे के कोमल आंत्र की रक्षा करता है। यह कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन, पोटेशियम और मैग्नीशियम, कैल्शियम और फास्फोरस, उपयोगी एमिनो एसिड और विटामिन की अच्छी सामग्री के साथ एक संतृप्त और पौष्टिक पकवान है। यह ऊर्जा लागत भरता है, हंसमुखता का शुल्क लेता है और ताकत देता है। अधिक वजन वाले बच्चों के लिए चावल की सिफारिश नहीं की जाती है और जो मजबूत कब्ज पीड़ित हैं।

अनाज ग्लूटेन-फ्री दलिया - लौह, फाइबर में बहुत पौष्टिक और समृद्ध, विभिन्न विटामिन और सूक्ष्मदर्शी के साथ संतृप्त है। यह वयस्क भोजन के साथ बच्चे को परिचित करने के लिए भी एक अच्छा विकल्प है। इन porridges पानी, स्तन दूध, डेयरी मिश्रण पर, जिस पर आपके बच्चे का उपयोग किया जाता है, पर तैयार किया जा सकता है। नमक और चीनी जोड़ने की जरूरत नहीं है।

बच्चे में दलिया की शुरूआत के लिए नियम

यदि बच्चा पहले से ही 5 महीने से दलिया खाता है, तो 6 महीने में आप एक अधिक जटिल दलिया पेश कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, एक चावल दलिया खुबानी के साथ या रास्पबेरी के साथ, एक केला के साथ चावल दलिया (यह दोनों स्वाद का एक बहुत ही सफल संयोजन है और इसके गुणों में) या यहां तक ​​कि अधिक जटिल पोर्च - केला के साथ मकई-चावल।

दाई बच्चे में फल के साथ दलिया

समय के साथ, आप जोड़ना शुरू कर सकते हैं ऐप्पल, केला, नाशपाती, बेर और प्रून, खुबानी और कुरागु, ब्रोकोली, गाजर, जामुन, बशर्ते कि बच्चे को उन पर एलर्जी हो।

काश के परिचय के लिए नियम सब्जी प्यूरी के समान। किसी नए उत्पाद और इसकी स्थिरता के लिए बच्चे को आसान बनाने के लिए, पहले 5% दलिया (100 ग्राम प्रति 100 ग्राम अनाज) तैयार करें, यदि आप इसे स्वयं करते हैं। दलिया आमतौर पर पानी पर तैयार होता है, लेकिन आप स्तन दूध, बच्चे के दूध मिश्रण पर कर सकते हैं। सबसे पहले, वे एक बच्चे को एक चम्मच देते हैं, फिर 7-10 दिनों के लिए, एक ही प्रतिशत के दलिया की मात्रा कुल फ़ीडिंग वॉल्यूम (150 ग्राम) में समायोजित की जाती है। यदि इस समय दलिया अच्छी तरह से सहन किया जाता है, तो। त्वचा के चकत्ते नहीं हैं, एक बच्चे के पास एक स्थिर मल है, - एक ही अनाज के दलिया की शुरुआत में धीरे-धीरे (20-30 ग्राम से शुरू), लेकिन पहले से ही 10% एकाग्रता (प्रति 100 ग्राम प्रति अनाज) संक्रमण) पानी)। दूसरे शब्दों में, दलिया की शुरूआत की शुरुआत से अधिक मोटी दलिया को 7-10 दिनों से पहले नहीं किया जाता है। 10% कोशा बेबी का पूरा परिचय भी 7-10 दिनों में किया जाता है। तीसरा सप्ताह एक नए पकवान के लिए पूरे बच्चे के नशे की लत पर पड़ता है। उसके बाद आप एक नया अनाज (10% दलिया के रूप में) या अगली धूल में प्रवेश कर सकते हैं।

बच्चे में दलिया के इंजेक्शन की सारणी

बच्चे के विद्या में दलिया की शुरूआत का आरेख

वीडियो: काशीमा काशी।

आपको एक चम्मच से दलिया देने की जरूरत है, सुबह नाश्ते के लिए बेहतर। दलिया के बाद, इसके परिचय के चरण में, बच्चे को छाती या दूध मिश्रण की पेशकश करनी चाहिए। कृत्रिम भोजन के मामले में, दलिया की सेवा करने के बाद मिश्रण की मात्रा ऐसी होनी चाहिए, जिसमें पाइपिंग के साथ, यह पांच समय के भोजन के साथ 200 मिलीलीटर था।

काश के प्रशासन के मानदंड

भविष्य में, दलिया की सेवा करने की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ जाती है, इसे बना देती है:

  • 7-8 महीने - 160-170 एमएल
  • 8-9 महीने - 170-180 एमएल
  • 9-12 महीने - 200 मिलीलीटर तक (लूरेस के लिए एक बच्चे की एक भोजन का एक पूर्ण प्रतिस्थापन है।)

काश के परिचय का आरेख

  • पहला दिन - 1 चम्मच (5 ग्राम)
  • दूसरा दिन - 2 चम्मच (10 ग्राम)
  • 3 दिन - 3 चम्मच (15 ग्राम)
  • चौथा दिन - 4 चम्मच (20 ग्राम)
  • 5 वें दिन - 50 मिलीलीटर (50 ग्राम)
  • 6 वें दिन - 100 मिलीलीटर (100 ग्राम)
  • 7 वें दिन - 150 मिलीलीटर (150 ग्राम)

मांस prcord - बच्चे के आहार में मांस की शुरूआत के लिए नियम

मांस - सब्जियों और दलिया के बाद, यह आमतौर पर धूल का तीसरा, बहुत महत्वपूर्ण उत्पाद होता है। मांस में एमिनो एसिड, एक पूर्ण पशु प्रोटीन, समूह विटामिन (बी 1, बी 2, बी 6 और बी 12), जेम आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, जिंक, फास्फोरस, जो बच्चे के विकास और विकास के लिए आवश्यक हैं। यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि मांस प्यूरी में लोहा है जो आसानी से अवशोषित हो जाता है। और सब्जियों को मांस के अतिरिक्त सब्जियों से लोहे और उनके अवशोषण में सुधार करता है।

आइरन की कमी यह बच्चे के बौद्धिक विकास, उसकी प्रतिरक्षा, रक्त निर्माण को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। चूंकि आपका काम एक स्वस्थ और स्मार्ट बच्चे को उठाना है, मांस लुचे को आवश्यक रूप से और समय पर पेश किया जाना चाहिए।

हैम आयरन - यह मांस उत्पादों में निहित है और आसानी से अवशोषित (लाल मांस-वील, यकृत), लगभग 25% का चूषण।

Neghemova आयरन - यह सब्जी भोजन (सेम, सेम, मसूर, मटर, पागल, टमाटर, फूलगोभी, हरी पत्तेदार सब्जियां, सेब, सूखे फल, लेकिन यह अधिक खराब होने से अवशोषित होता है - अन्य से लोहे का केवल 3-5% चूषण पशु उत्पाद (अंडे, मछली) 10-15% है।

यह जानना महत्वपूर्ण है महिला दूध बढ़ाता है , और गाय का दूध कम हो जाता है सक्शन आयरन .

मांस धूल की शुरूआत के लिए समय सीमा

मांस प्यूरी उम्र के बच्चे में प्रवेश करने की सलाह दी जाती है 6-8 महीने । यह, कुछ हद तक, इस बात पर निर्भर करता है कि कब्र और सब्जी / फल प्यूरी पेश किए गए थे। यदि आपका बच्चा सब्जियां और दलिया को 4 महीने से खाता है, तो मांस 6 महीने में प्रशासित किया जा सकता है। 7 महीने से यह दर्ज किया जा सकता है अगर बच्चे को वजन नहीं मिलता है। 8 महीने से लेकर बच्चों के लिए जिन्होंने 6 महीने के लिए लोअर शुरू किया था।

जोखिम समूह से बच्चे एनीमिया का विकास 5 से 6 महीने की आयु के मांस के पहले परिचय की सिफारिश करता है।

यह साबित कर दिया गया है कि बच्चों के समृद्ध दलिया और मांस प्यूरी का केवल दैनिक उपयोग आपको ग्रंथि, जस्ता और अन्य सूक्ष्म पोषक तत्वों में बच्चों की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करने की अनुमति देता है।

मांस चारा शुरू करें कम वसा के साथ हो सकता है गोमांस, वील लेकिन कम एलर्जी पोल्ट्री मांस के साथ बेहतर ( तुर्की, चिकन ), या खरगोश, यह मांस का सबसे आसानी से टिकाऊ ग्रेड है।

गृहिणी और पोर्क बच्चे, वसा, और बतख के मांस और जल निकायों के अन्य पक्षियों के लिए भी पहली धूल के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उन्हें केवल 3 वर्षों के बाद ही दिया जाने की सिफारिश की जाती है;

घोड़े का मांस बच्चे के लिए आदर्श। उत्पाद कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन में समृद्ध है, लेकिन बिक्री के लिए घोड़े को ढूंढना लगभग असंभव है।

बच्चे के आहार में, मांस को धीरे-धीरे, चम्मच के चौथे हिस्से की शुरुआत में भोजन के भोजन में पेश किया जाना चाहिए, और धीरे-धीरे दैनिक दर में लाने के लिए, धीरे-धीरे जोड़ दिया जाना चाहिए: 9 महीने - 60-70 पर 8 महीने के बारे में 50 ग्राम पर।

बच्चे prcain में मांस परिचय योजना

वीडियो: बकवास मांस

मांस प्यूरी परिचय योजना

  • सब्जियों के साथ 1 दिन ¼ चम्मच
  • 2 दिन - ½ चम्मच
  • 3 दिन - 1 चम्मच
  • 4 दिन - 2 चम्मच
  • 5 दिन - 3 चम्मच
  • 6 दिन 3-4 चम्मच + सब्जियां

सबसे पहले, मांस एक सब्जी प्यूरी के साथ देना बेहतर होता है, जो पहले से ही एक बच्चे को खा चुका है, इसलिए यह एक नए उत्पाद के लिए बेहतर अनुकूलित है, और लोहा बेहतर अवशोषित है। जीवन के पहले वर्ष के अंत में बच्चे पहले से ही मांस प्यूरी की 3 किस्में दे सकते हैं।

7-8 महीने में बाल मेनू

7-8 महीने में आप बच्चों को देना शुरू कर सकते हैं बच्चों की कुटीर पनीर । 1/2 चम्मच के साथ शुरू करें। महीने के दौरान, कुटीर पनीर की खपत की दैनिक मात्रा में 30-40 ग्राम तक बढ़ाया जा सकता है। 8 महीने के बच्चे के अलावा

अपने बच्चों को स्वस्थ और सफल होने दें!

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